Mat i Thailand

åh mums ^^

Ååh thai-mat är himla gott:)

Fina bilder!! Och fin hand som håller i ölen ;)

Glad påsk! :)

Sikka härliga bilder!

mumsfilibabba! thaimat är ju livet :D

åh thaimat <3

Vilka underbara bilder! <3

gud vad gott det såg ut, fina bilder också!

Sv: Min målmedvetenhet och vilja är enoooorm. Om jag bestämmt mig för något så kan inget hindra mig för att nå målet. Mitt mål var ett dåligt mål egentlgien eftersom det var att bli underviktig enligt bmi och därför är det inte alltid bra att vara så envis och målmedveten faktiskt. Blev tvungen att prata med en dietist, skolsyster och psykolog och de tyckte nästan det var läsikgt hur målmedveten jag var och märkte att de inte kunde göra något för att stoppa mig när jag hade bestämmt mig för att gå ner till en viss vikt.

Jag åt i stort sätt bara sallad, grönsaker, frukt, rågflingsgröt och kyckling/ägg/fisk. Inga fetter, såser, ost, mjölkprodukter, sötsaker, INGENTING.

Det gäller att vänja kroppen med att få bort sötsuget ifall man inte är lika målmedveten och hård mot sig själv som jag var. Innan du stoppar något i munnen kan du tänka: vad väljer jag? att äta den här och sen så har jag gjort det och får ångest eller att skippa den och vara nyttig? Sen kan man såklart unna sig ibland men om det blir för ofta och man inte kan säga emot så har man blivit beroende. Säg bara åt dig själv, om jag vill bli smalare så får jag äta en gurka eller äppelbitar istället för sötsakerna. Frukt innehåller också socker som gör att du får det behovet du behöver. Ät bär, lite nötter och andra nyttiga saker istället ;-)

Lycka till med viktnedgången!

Jättefina bilder från Thailand! :)

KOMMENTERA INLÄGGET

Namn:
Kom ihåg mig
E-postadress: (publiceras ej)

Bloggadress: